Bisto no hielendal
in survivor?
H.I.T. Circuit
Circuittraining helpt jou om zo snel mogelijk fit en gezond te worden. Ongeacht leeftijd, beroep en fysieke gesteldheid.
Dit is H.I.T. Circuit
In touwen klimmen, banden omver gooien, over bokken springen. Bij circuittraining is elke training anders. Een sport waarbij krachttraining, atletiek en gymnastiek gecombineerd worden. Je verplaatst en tilt gewichten, maar ook je eigen lichaam. Je klimt, springt en rent. Dit doe je in altijd variërende combinaties en in hoge intensiteit.
Wat moet ik weten?
- Je traint met bewegingen die je ook in het dagelijks leven doet. Bijvoorbeeld dingen van de grond tillen of juist boven je hoofd.
- Je traint onder begeleiding, zodat je verzekerd bent van een verantwoorde en gevarieerde training.
- Bij circuittraining richt je je niet op één onderdeel maar op een compleet programma.
- Circuittraining is hard werken met een sterk en fit lichaam als beloning!
- Met circuittraining haal je de hoogste intensiteit uit jezelf naar boven.
De leeftijd dat je bij ons crossfit kan doen is 16 jaar en ouder maakt niet uit
Dan helpen wij jou dat te verbeteren
Nee het is voor mannen en vrouwen;)
Dat maakt niet uit wij leren jou hoe je circuittraining doet
Natuurlijk kan dat! Neem gerust contact op
Juist, omdat het een high intesetie training is en verzorgd voor een snellere vetverbranding
We beginnen met een warming up, dan gaan we de onderdelen bespreken en dan gaan we los!